Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), travmatik bir olayın ardından ortaya çıkan, yoğun kaygı, korku, çaresizlik ve üzüntü gibi duygularla kendini gösteren bir ruh sağlığı sorunudur. Savaş, doğal afetler, kazalar, saldırılar veya kişisel kayıplar gibi olaylar sonrası...

İlişkilerde çatışmalar ve anlaşmazlıklar kaçınılmazdır; ancak, bu süreçte kullanılan bazı olumsuz iletişim şekilleri ilişkilere ciddi zararlar verebilir. Ünlü çift terapisti Dr. John Gottman, uzun yıllar süren araştırmaları sonucunda ilişkilerde en çok zarar veren...

İş hayatında başarılı olmak için teknik bilgi, deneyim ve beceriler önemli olsa da, günümüzde yalnızca bu yeterli değil. Başarıya ulaşmak için güçlü bir duygusal zeka (EQ) da gerekiyor. Duygusal zeka, kişinin kendi duygularını tanıması, yönetebilmesi, başkalarının...

**Çocuklarda Duygusal Dayanıklılığı Artırmanın Yolları**   Çocuklar, hayatlarının her döneminde zorluklarla karşılaşabilirler; okul stresi, arkadaşlık problemleri, aile içi değişiklikler ya da başka beklenmedik durumlar gibi. Bu tür durumlarla başa çıkabilmeleri için...